- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Hej, jag har nu senaste tiden börjat träna stenhårt, livet kretsar runt träningen till 110%. Jag tränar i dagsläget 4dagar vilar1 ibland hoppar jag vilan. Har under senaste månaderna fått ont vid pressövningar endast. Jag klarar av att köra 1reppare osv men jag blir öm och i slutet av seten gör det ganska ont.
Vet inte riktigt vad jag ska göra. Använder mig av axon’s skulderuppvärmning och stretchning samt zon salva innan varje träning men jag får endå ont även fast det tar längre tid innan smärtan kommer.
Vad bör jag göra? vill gärna inte vila från träningen, ska nu börja köra 2pass 1vila 2pass 1vila osv för att låta kroppen vila mer men tror inte det kommer räcka. Gå till en specialist kostar en förmögenhet och jag har inga pengar…
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
