- This topic is empty.
-
Posts
-
De är nämligen så att jag har haft en liten skada.
Det hela hade sin början i våras när jag upptäckte marklyft!
Jag tyckte det var en väldigt rolig övning, dels för att jag var väldigt stark i denna prestige fyllda övning redan första gången jag provade.
Jag började under en period att köra just marklyft väldigt intensivt under mina rygg pass och siktade ständigt på att slå nytt rekord, utan att tänka på kroppens återhämtnings förmåga.
Mitt första sympthom kom nån dag efter just ett rygg pass då jag märkte att jag hade en mycket underlig känsla av obehag i bröstryggen.
Det var ingen direkt smärta, så jag försökte ta det med en klackspark och tänkte att d skulle gå över.
Senare på dan efter jag vart och handlat, bärde jag matkassar, en i varje hand.
När jag kom till dörren flyttade jag över båda kassarna i en o samma hand och fick då en akut smärtande känsla kring mellersta trapeziusmusklen.Det gick så småningom över, men smärtan i bröstryggen återstod under mycket lång period, ingen direkt intensiv smärta, utan mer en underliggande smärta som mest störde eftersom jag kände att nått var fel.
När jag gjorde vissa rörelser så kändes det mer, nästan som om benet i bröstet vill ut ur bröstkorgen.Efter att jag vilat ca 3 månader från träning, så begav jag mig till en naprapat.
Hon gjorde en undersökning och fann att just min mellersta del av trapezius musklen på högersida var mycket stel.Hon mjukade upp området och knäckte sedan ryggen ”rätt”.
Hon sa att jag skulle börja träna igen, men gav mig inga töjnings övninar eller liknande.
Efter besöket så var smärtan som bortblåst, jag var överlycklig, eftersom det var en sån tillfredställande befrielse.
Efter ett par dagar kom smärtan tyvärr krypandes igen, men efter att jag kört en del chins så släppte den.Den var borta igen och jag tänkte att allt kommer gå bra om jag bara fortsätter med lite lätta övningar kring området.
Sen en dag när jag körde bänkdips på gymmet, så kom smärtan tillbaks, lika illa som första gången.Jag tror att det kan vara en muskel ganska djupt in som fäster under mellersta trapezius, (Intertransversaii laterales lumborum).
Nån som är inläst på ämnet eller själv haft liknande problem??
Jag har haft lite småtjafs med just bröstryggen. Haft ett par kotor som blivit förksjutna åt sidan, osv. Åtgärdade naturligtvis följande problem med hjälp av Kiropraktor. Jag kan dra tunga mark och raka mark, köra framåtlutad stångrodd t-bar m.m och min rygg tål stora påfrestningar. MEN kör jag hantelrodd så börjar genast bröstryggen jävlas av nån konstig anledning.
Att behandla thorakala (bröstryggen) diskprotrusioner med manipulation är löjligt enkelt om man vet vad man sysslar med. Patienterna tror nästan det är magi när de kommer akut med kraftiga smärtor och några minuter senare går iväg helt smärtfria. Problemet med thorakala diskprotrusioner är dock att recidivrisken är hög (kommer lätt tillbaka). Det enda man egentligen kan göra för att minska recidivrisken är att vara extremt noga med hållningen. Annars är det bara att gå tillbaka till sin sjukgymnast, naprapat eller kiropraktor när det återkommer, för som sagt så är det oftast mycket lättbehandlat.
Att det skulle handla om subluxerade (förskjutna) kotor är en myt som bla kiropraktorer perpetuerar. De som envist fortsätter hävda kiropraktikens gamla paradigm att alla sjukdomar är orsakade av subluxerade kotor är kvacksalvare. Manipulation som behandling är dock många gånger mycket effektivt, men det har inget att ”knäcka kotor på plats”.
Haskan wrote:Att behandla thorakala (bröstryggen) diskprotrusioner med manipulation är löjligt enkelt om man vet vad man sysslar med. Patienterna tror nästan det är magi när de kommer akut med kraftiga smärtor och några minuter senare går iväg helt smärtfria. Problemet med thorakala diskprotrusioner är dock att recidivrisken är hög (kommer lätt tillbaka). Det enda man egentligen kan göra för att minska recidivrisken är att vara extremt noga med hållningen. Annars är det bara att gå tillbaka till sin sjukgymnast, naprapat eller kiropraktor när det återkommer, för som sagt så är det oftast mycket lättbehandlat.Att det skulle handla om subluxerade (förskjutna) kotor är en myt som bla kiropraktorer perpetuerar. De som envist fortsätter hävda kiropraktikens gamla paradigm att alla sjukdomar är orsakade av subluxerade kotor är kvacksalvare. Manipulation som behandling är dock många gånger mycket effektivt, men det har inget att ”knäcka kotor på plats”.
Du som är expert, vad har du själv för utbildning?
Clyde wrote:Du som är expert, vad har du själv för utbildning?Jag vill knappast kalla mig för expert 😮 Inte förrän jag uppfyller kriterierna för specialistordningen om några år i alla fall.
Jag är sjukgymnast med vidareutbildning i ffa Ortopedisk Medicin (OMI) och MDT (McKenziekonceptet).
Clyde wrote:Ja okej. Men jag litar mer på min Leg kiropraktor än vad jag gör på nån på ett diskussisonsforum.Det är naturligtvis upp till dig och man ska alltid ha ett kritiskt förhållningssätt. Jag försöker alltid förlita mig så mycket som möjligt på vetenskap och evidensbaserad medicin i mitt jobb. Jag vidhåller att kiropraktorernas ursprungliga teoribildning är kvacksalveri.
Haskan wrote:Att behandla thorakala (bröstryggen) diskprotrusioner med manipulation är löjligt enkelt om man vet vad man sysslar med. Patienterna tror nästan det är magi när de kommer akut med kraftiga smärtor och några minuter senare går iväg helt smärtfria.QUOTE]hehe det kändes ju som magi nästan
Var skönt och bli av med obehagskänslan.Vet du vad mitt problem kan vara för något?
Har du nått tips på vad jag kan göra för att det ska blir bättre?
Du verkar iaf att besitta en hel del kunskaper.:up:Budak wrote:hehe det kändes ju som magi nästan
Var skönt och bli av med obehagskänslan.Vet du vad mitt problem kan vara för något?
Har du nått tips på vad jag kan göra för att det ska blir bättre?
Du verkar iaf att besitta en hel del kunskaper.:up:Det låter ju onekligen som en thorakal eller cervikal diskprotrusion som effektivt reducerades av manipulationsbehandlingen du fick av naprapaten. Du får helt enkelt gå och få manipulationsbehandling igen. Det enda du kan göra för att försöka förhindra att det sen kommer tillbaka igen är att vara extremt duktig med hållningen. Upprepa behandlingen vid behov om det återkommer.
Haskan wrote:Det låter ju onekligen som en thorakal eller cervikal diskprotrusion som effektivt reducerades av manipulationsbehandlingen du fick av naprapaten. Du får helt enkelt gå och få manipulationsbehandling igen. Det enda du kan göra för att försöka förhindra att det sen kommer tillbaka igen är att vara extremt duktig med hållningen. Upprepa behandlingen vid behov om det återkommer.Okej, men är det allvarligt??
Kommer det att sätta hinder för mig att avancera i träningen?Budak wrote:Okej, men är det allvarligt??
Kommer det att sätta hinder för mig att avancera i träningen?Om det är vad jag sagt tidigare så är det inte alls farligt.
Tja.
Lånar tråden lite:
Har i 2 år nu haft ont i/vid bröstryggen. Det är främst erector spinae som är väldigt överansträngd (muskeln är stenhård och är det dygnet runt) och gör ont, men kan tänka mig att jag har ont i själva ryggen också.
Jag har varit hos 4 olika sjukgymnaster, 4 olika ortopeder som kollat på magnetröntgen. Inget har varit till någon hjälp.
Jag har styrketränat i 5 år men slutade nyss pga tappat intresse och börjat springa istället, men detta har inte hjälpt, kanske snarare förvärrat. Stretchat, gjort massa sjukgymnastikövningar, testat diklofenak etc.
Röntgen har visat att har jag lite kilformade kotor, diskret Scheuermanns syndrom, och jag har rätt stor svank.
Smärtan är dygnet runt, från att jag vaknar till att jag lägger mig.
Känner mig desperat efter att ha testat så mycket och varit hos så många. Jag utlovar därför 3000 kr i hittelön till den som kan komma med ett avgörande tips.
Tack på förhand.
Budak:
Jag har något liknande. Ganska konstig diffus smärta som gör ont om jag ex stretchar nacken åt vänster eller roterar bålen. Det gör inte jätteont men det känns som något litet och vasst sitter djupt där inne och stör. Har haft det länge och det påverkar mig inte, mer än att det som sagt gör lite småont i vissa rörelser. Känner inte av det när jag är varm i kroppen efter tex ett styrkepass. Kan jag kanske lida av samma åkomma? Jag har inte brytt mig om det då det inte påverkar mig, men det börjar bli störande..
Djupt här inne känns det om något sitter, svårt att säga exakt:
[img=http://img706.imageshack.us/img706/8099/surfaceanatomyoftheback.png]
- You must be logged in to reply to this topic.
