Jag har haft ont i mina ljumskar ganska länge nu. Jag spelar fotboll.
Det känns väldigt stelt och när jag stretchar sätesmuskel känns det som om nåt ligger i kläm i ljumsken/höftböjarn.
Det känns bra när jag är ordenligt uppvärmd men efteråt gör det ont igen.
Jag har kört rehab och stretchat ljumskar, höftböjarn men känner ingen förbättring.
Nån som har förslag på vad jag kan göra?