- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Skador och rehabilitering › ont i nacken!
Hej visste inte vad jag skulle skriva som rubrik,men jag får väldigt ont i trapz området när jag kör lutande press övningar eller uppriktade press övningar som incline,axel press och dyrlikt.
Det började med att det small till som fan precis ovanför bröstkorgen och precis under trapz,axel området när jag körde axelpress i maskin ,körde inte för tungt heller, känns som att det är nått som håller på att gå av när jag kör.
är det någon som har nån aning om vad det kan vara,det käns som en sträckning men det känns bara när jag kör lutande pressar,viket jag tycker är lite konstigt.
Vet nu var det är! nämligen en sträckning i levator scapulae
delvis denna: [http://bodydynamix.files.wordpress.com/2010/01/scap-muscles1.jpg]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY