- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej!
Jag fick i förra veckan ont i min rygg och jag har haft det förr så därför gissar jag på att jag, som förr, lyft någonting fel. Dock så brukar det inte stråla ner i höger men som denna gång.
Efter träningspass är smärtan helt borta och återkommer efter någon timme. Ligger jag ner så känner jag smärtan (efter att försöka lyfta benen) bara i höger skinka(övre).
Någon som vet vad det är, vad jag bör göra?
Tack!
Låter som om det skulle kunna vara diskbråck.
[http://www.vardguiden.se/Sjukdomar-och-rad/Omraden/Sjukdomar-och-besvar/Diskbrack/]
Låter som diskbråck eller någon form utav högersidig lumbago iaf, speciellt om smärtan ökar/kommer då du ligger ner och flekterar i höften. Likväl borde den även öka om du står rakt upp och böjer dig ner mot golvet.
Strålande smärtor = Nervskador/inklämning och bör alltid kollas upp!
Kolla under symptom för Lumbago här: [http://www.internetmedicin.se/dyn_main.asp?page=137]
Detta har hänt mig innan och gått över på en ca. 6 veckor men denna gången är det verkligen centrerat på höger skinka och lite ner mot benen och lite upp mot ryggen.
Ska vänta i 2-3 veckor, avtar det inte söker jag läkare. Vad säger Ni om det?
Dessutom fortsätter jag min träning som vanligt? För när jag tränar har jag inte ont på ett par timmar.
Kan vara en inklämning av ischiasnerven vid en muskel i rumpan nämligen M.Piriformis, för en del personer så löper ichiasnerven genom denna muskel som då kan börja trycka på nerven när den ökar i massa!
Fick samma feeling för 6 månader sedan, kändes då som en jävla växtvärk o jag fick ångest som fan, har fortfarande känningar ner i båda benen, vader, fötterna, ner från korsryg. Tänker dock inte lika mycket på det längre pga att jag har mer o göra osv. men kanske bör kolla upp det ändå :SS
jag har haft typ samma problem fast med vänster sida.. ont i korsryggen först, sen har smärtan spridits sig längst rumpan och benen, jag har till slut fått en avdomnande känsla längs benet och helt avdomnad stortå! efter att ha besökt sjukgymnast sa hon att jag antingen har diskbråck lr diskutbuckning! inget kul iaf
smärtan brukar ju försvinna på mig oxå ofta när jag tränar, tror mest därför man utsöndrar mycket dopamin och endorfiner o shit under träning som gör att man mår bra och inte känner av smärtor.. men fortsätter man träna ”fel” och inte korrigerar problemet kan det med stor sannolikhet bli värre!
Ländryggsdiskbråck? Kanske beror det på en hel del av extrema sporter, du behöver en paus. Det är bäst att åka till sjukhuset för att träffa en läkare.
så ont att det knappt går å få på sig strumporna? been there, jag började stretcha glutsen (röven) och nedre ryggen, testa det.
[http://www.exrx.net/Stretches/GluteusMaximus/SeatedFloor.html]
[http://www.ehow.com/how_2078950_stretch-lower-back.html]Hej!
Uppsök först en sjukgymnast innan du går till läkaren. Vårdkedjan i Sverige funkar så att du alltid måste försöka med sjukgymnastik i ca 3 månader innan en läkare vill gå vidare med mer omfattande undersökningar.
För att veta exakt vad det är behöver du en komplett ledundersökning med fokus på neurologi. Symptomen stämmer inte alltid överens med diagnosen och man behöver mer få en totalbild av problematiken. I ditt fall har du någon form av nervpåverkan. Var och vad problemet är vet man först efter en undersökning. När du får utstrålningen testa då att böja bak ryggen 10ggr. Blir smärtan värre i ryggen, men bättre i benet så rör det sig sannolikt om en diskbuktning och då behandlas den med just ”extensioner” (böja bak ryggen). Sen är det alltid bra att träna mycket bålstabilitet. Alltså träning med fokus på multifiderna. Hoppas det hjälpt något. MVH Marcus Egelstig
[www.egelstig.se]Tack för alla svar. Som ni säger är detta vanligt och sen detta hände gjorde jag en dum sak och fick det igen!
Nu är allting bra, tog ca 3-5 veckor per för att bli av med smärtorna. Ska återgå till träningen .
Enligt läkare och sjukgymnast är sådant här (i mitt fall väldigt lätta sträckningar) bara att vänta ut.
Tack så jättemycket allihopa!
- You must be logged in to reply to this topic.
