- This topic is empty.
-
Posts
-
som topicen lyder, så har min träningspartner börjat få mycket ont i nyckelbenet o övningar som chins, dips och bänkpress. Vad kan detta bero på? Hon har beskrivit smärtan i chins när man har utrsträckta armar dvs i botten läget, då gör det ont. I bänkpressen är det i toppläget som det hugger till samma gäller dipsen. Tips på vad som kan orsakat detta, hur man ska rehabilitera och kanske om man ska ändra utförandet på någon övning motages gärna.
/mvh greken
Enligt mig så låter det som förslitning av något slag kring benet och
kan rättas till med ”Rätt” träning och mindre vikter en period.En Sjukgymnast lr idrottsläkare bör känna på hennes Axel, ”Nyckelben”,
Skludror osv och diskutera hur hon har tränat och hur hon skall fortsätta.Om hon nu måste köra dessa övningar så kan hon ju köra kortare reps så hon inte
kommer in i det onda området.Stretchar hon något? isf vilka övningar?
Väcker en gammal tråd
I dag när jag skulle ta av mig min tröja så fick jag en kraftig smärta i det högra nyckelbenet.
Smärtan kommer först då jag har armen utsträckt i öron höjd och går hela vägen från bröstet till axeln-Har fortfarande bra rörelse i axeln men lite stel mot bröstbenet.
Kan det vara en sträckning eller uttänjning av ett ledband ?
- You must be logged in to reply to this topic.
