ont i tricepsfästet

This topic is empty.

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

Author

Posts
4 mars, 2011 at 20:21 #53483

Anonym anvandare
Member

4 mars, 2011 at 20:21 #133329

Anonym anvandare
Member

Jag tränade tricep förra fredagen, dock har jag efter dagen efter passet haft lite ont i tricepsfästet mot armbågen, detta har hållit i sig hela veckan, det är ingen kraftig smärta, jag är lite öm, speciet på morgonen. Är det någon ide att träna bröst/tricep ikväll, eller är det bättre att vänta?

4 mars, 2011 at 20:26 #133330

Anonym anvandare
Member

Kan vara en inflammation, så ta Voltaren och kolla om det hjälper

6 mars, 2011 at 01:49 #133331

Anonym anvandare
Member

Håller med Boxer, köp Voltaren gel o smörj på och se om det blir bättre.

9 mars, 2011 at 19:49 #133332

Anonym anvandare
Member

Jag tror mer på ordentlig uppvärmning och att undvika de som ger upphov till smärtan. I mitt fall är det skull crusher som ger smärta i vä armbåge men jag värmer upp dömycket, framför allt i kablarna, sen stegrar jag vikterna sakta sakta och sen skiter jag i att det gör lite ont för jag har så små triceps så jag offrar det…
Author

Posts

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden