fick får ca 5 dar sen ont i underarmen ( känns som det e inne vid benet). känns även som ens stickkänsla inne i underramen vid vissa rörelser. känns väldigt mkt när jag körde biceps även vid andra övningar, gör mest ont efetr jag kört setet och vilar tills nästa set. så nu har jag vilat och bara kört ben, vader och mage.
överbelastning? muskelinflammation?
träna? vila?
:what: