- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Godmorgon, eftermiddag och kväll!
Har under veckans träning märkt att trapzen inte riktigt hänger med på noterna, alltså att jag blir oerhört trött i dem då jag kör inprincip alla övningar där jag använder armarna, biceps-övningar, triceps-övningar och självklart axel- och rygg-övningar. Bestämde mig för två dagar sen att vila helt från träningen och fokusera på att äta lite mer och sova lite mer, igår fick jag även massage och blev av med några muskelknutor men det är fortfarande den här trötthetskänslan i trapzen. Är det här överträning? Hur lång tid kommer det här ta att bli av med? Vad kan man göra för att förebygga att det händer igen?
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
