Hej alla glada tränigsmänniskor.. Jag har en liten fråga tilll er.. Det är så att jag har nu i snart 4 månader haft problem med båda vaderna.. Vissa dagar gör det ont hela tiden andra dagar inte alls.. Tränade vaderna senast för 4 månader sen och då körde jag dom hårt..Kan det var inflamation eller nåt sånt? Har ej varit till nån läkare …. Några bra tips ?:helpme: