- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Skador och rehabilitering › Rygg sträckning – Jävligt år
Mitt år har varit för jävligt, när det gäller träning överhuvudtaget!
Stillasittande + nätter med min underbara påg, har satt sina spår.
Min rygg har fått riktigt på FAN..+ att jag är spastisk sedan innan.
När jag sitter ner på en stol och ska exempelvis ta på skorna, så
går det inte. Jag böjer mig ca 75% ner och seda sträcker det, så otroligt mycket..
Bästa sätt att bli av med detta?
Värme, kyla, simma?
Ja, jag borde ju egentligen sätt till att fixat detta redan under första veckan. Vi har ett rehabhcentrum några mil från stan, som är super..
Dom har säkert allt du föreslagit..Tack=)
Stramar det i baksidan ben och vaden? surrar det u fot eller tå?
Om detta stämmer så är det precis så ett diskbråck känns.
Mv Tommy
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY