Rygg sträckning – Jävligt år

Home Forums Skador och rehabilitering Rygg sträckning – Jävligt år

  • This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Author
    Posts
  • #69313
    #506680

    Mitt år har varit för jävligt, när det gäller träning överhuvudtaget!

    Stillasittande + nätter med min underbara påg, har satt sina spår.

    Min rygg har fått riktigt på FAN..+ att jag är spastisk sedan innan.
    När jag sitter ner på en stol och ska exempelvis ta på skorna, så
    går det inte. Jag böjer mig ca 75% ner och seda sträcker det, så otroligt mycket..

    Bästa sätt att bli av med detta?

    Värme, kyla, simma?

    #506681
    Martin Löwgren wrote:
    En rejäl massage, stretch, el och manipulations behandling borde göra susen :emo-thumb

    Ja, jag borde ju egentligen sätt till att fixat detta redan under första veckan. Vi har ett rehabhcentrum några mil från stan, som är super..
    Dom har säkert allt du föreslagit..Tack=)

    #506682

    Stramar det i baksidan ben och vaden? surrar det u fot eller tå?

    Om detta stämmer så är det precis så ett diskbråck känns.

    Mv Tommy

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.