- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Skador och rehabilitering › Ryggknak vid latsdrag
Mitt problem är enligt följande – Jag körde ett set latsdrag exakt en vecka sedan, och vid första repetitionen hörde jag hur det knakade till i ryggen. Ordentligt. Det gjorde dock inte alls ont, och under resten av passet var ryggen bara lite öm. Nu, en vecka senare, är den fortfarande lite öm men ibland känns det inte alls. Tack och lov finns det ingen smärta i ryggen heller, och styrkan samt rörligheten är oförändrad. Vad tror ni om detta? Ska jag köra på som vanligt (självklart försiktigt) och undvika latsdragen så länge jag inte får ont i ryggen?
Är det dåligt att köra bakom nacken? Nyfiken bara då jag brukar göra detta?
Nej. Jag blev varnad för att köra latsdragen bakom nacken då det tydligen ökade risken för skador. Jag tror att jag böjde ryggen lite för mycket under den första repetitionen.
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY