- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
I februari åkte jag pulka och lyckades skada ryggen.. Kotkompression och fick gå med ”korsett” i 3månader.
Nu går jag hos sjukgymnast men tycker inte att jag kommer framåt. Har fått vissa övningar som jag ska göra varje dag och han har sagt att jag får jogga och så om jag känner att det går.Jogga går bra för ryggen, men min kondition är nere på noll efter ett sånt här långt uppehåll.
Hade kommit igång bra med träningen innan skadan och orkade lätt springa 5km på löpbandet.
Nu orkar jag knappt 1km och jag vill tillbaka dit jag var och ännu längre!Hur ska jag komma tillbaka till den form jag höll på att bygga upp?
Blir frustrerad när jag inte orkar och vet vad jag har orkat innan.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
