- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Skador och rehabilitering › skadad axel
Hej, i sommras körde jag ett kuddkrig som var väldigt hårt och intensivt och mitt när jag svingade kudden så la jag mig och vek ihop av smärta, kändes som om armen förlamades i nån minut och det gjorde svinont, sen lugnade det ner sej lite.
förstår att det är komiskt med en muskelbyggare som skadar axeln i ett kuddkrig, ja vet…
Hur som helst, anledningen till att jag skriver är givetvis att det är ju inte bra än. det känns när jag böjer armen i typ 90 grader bakom kroppen, då stramar det inne i axeln…
Är ju inte så sugen på att springa iväg till nån jävla amatördoktor som säger ta en panodil och gå hem å vila och försök stretcha…
Tänkte bara se om nån har nån aning om vad man kan göra för att försöka förbättra det???
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY