- This topic is empty.
-
Posts
-
Arne Persson wrote:Tyvärr så måste jag göra dig besviken ang. dina teorier att du kanske stannade i växten pga av träningen. Sorry!
Om träningen medförde ett energiunderskott är det högst rimligt. Om man sedan ska skylla det på träningen eller otillräckligt födointag kan väl diskuteras.
vasslefranmjolk wrote:Om träningen medförde ett energiunderskott är det högst rimligt. Om man sedan ska skylla det på träningen eller otillräckligt födointag kan väl diskuteras.Vet du hur det går till när man slutar växa?
Arne Persson wrote:Vet du hur det går till när man slutar växa?jag vet faktiskt inte det!du får gärna upplysa en vilsen själ på detta område då det intresserar mej
min egen ”gissning”! skulle vara att hormonbalans blir allvarligt störd tillsammans med undernäring…
vet inte om det var vad kina och ryssland gjorde med sina tävlande i tex gymnastik för att hålla kroppen underutvecklad under tiden dom tävlade…var väl antagligen en hel del preparat kanske som också spelade in…med tanke på ländernas tidigare inställning till sådant
Galten wrote:jag vet faktiskt inte det!du får gärna upplysa en vilsen själ på detta område då det intresserar mejmin egen ”gissning”! skulle vara att hormonbalans blir allvarligt störd tillsammans med undernäring…
vet inte om det var vad kina och ryssland gjorde med sina tävlande i tex gymnastik för att hålla kroppen underutvecklad under tiden dom tävlade…var väl antagligen en hel del preparat kanske som också spelade in…med tanke på ländernas tidigare inställning till sådant
För att du skall sluta växa så skall dina epyifyszoner sluta sig. Detta är en process som pågår till ca 30 års ålder. Den är genetiskt, hormoniellt och födomässigt styrd. Styrketräningen stimulerar skelettet´positivt. Att styrketräningen skulle vara bidragande till att man stannar i växten är helt absurt, det skulle i så fall gälla ALL fysisk ansträngning.
Östatsländerna plockade först och främst ut sitt material (tjejerna i gymnastik antar jag att du tänker på?) ur småvuxna föräldrar och höll tillbaks puberteten med olika preparat till karriären var över. Dom hade noggranna urvalsmetoder.
Finns det något av träningen som påverkar växten fast att man växer mer än att inte växa alls. Kan inte så mycket om just det men det var någon som skrev att det utsöndrar någon växt grejs i kroppen som gör att musklerna växer. Gör det så att kroppen växer också eller är det en myt. Det skulle i så fall vara ännu roligare att träna då.
BlackRetroBox wrote:Finns det något av träningen som påverkar växten fast att man växer mer än att inte växa alls. Kan inte så mycket om just det men det var någon som skrev att det utsöndrar någon växt grejs i kroppen som gör att musklerna växer. Gör det så att kroppen växer också eller är det en myt. Det skulle i så fall vara ännu roligare att träna då.Även om dina epifysskivor inte påverkas så blir skelettets bentätheten påverkad utav träning till det mer positiva. Ett starkare skelett är till din fördel under hela din återstående livstid kan jag lova.
Denna någon syftar säkert på tillväxthormon (GH, Testosteron & IGF-1) som utsöndras. Tung styrketräning ökar utsöndringen utav tillväxthormoner men denna höjda utsöndring har ingen påverkan på muskeltillväxten!
Elevations in ostensibly anabolic hormones with resistance exercise enhance neither training-induced muscle hypertrophy nor strength of the elbow flexors.
Quote:ABSTRACTThe aim of our study was to determine whether resistance exercise-induced elevations in endogenous hormones enhance muscle strength and hypertrophy with training. Twelve healthy young men (21.8 +/- 1.2 y, BMI = 23.1 +/- 0.6 kg(.)m(-2)) independently trained their elbow flexors for 15 weeks on separate days and under different hormonal milieu. In one training condition, participants performed isolated arm curl exercise designed to maintain basal hormone concentrations (low hormone, LH); in the other training condition, participants performed identical arm exercise to the LH condition followed immediately by a high volume of leg resistance exercise to elicit a large increase in endogenous hormones (High Hormone, HH). There was no elevation in serum growth hormone (GH), insulin-like growth factor (IGF-1) or testosterone after the LH protocol, but significant (P < 0.001) elevations in these hormones immediately and 15 and 30 min after the HH protocol. The hormone responses elicited by each respective exercise protocol late in the training period were similar to the response elicited early in the training period indicating that a divergent post-exercise hormone response was maintained over the training period. Muscle cross-sectional area increased by 12% in LH and 10% in HH (P < 0.001) with no difference between conditions (condition x training interaction, P = 0.25). Similarly, type I (P < 0.01) and type II (P < 0.001) muscle fiber CSA increased with training with no effect of hormone elevation in the HH condition. Strength increased in both arms but the increase was not different between the LH and HH conditions. We conclude that exposure of loaded muscle to acute exercise-induced elevations in endogenous anabolic hormones enhances neither muscle hypertrophy nor strength with resistance training in young men.
J Appl Physiol. 2009 Nov 12.
[http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19910330?itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum&ordinalpos=20]
Höjningen var konstant under hela träningsperioden och berodde alltså inte på en tillfälligt ökad träningsdos som försökspersonerna inte var vana vid!
Har dock sett tidigare studier på att t.ex muskelns fästen mot skelettet dvs senorna har stärkts mha ökad GH-utsöndring som då skulle kunna vara positivt!
Arne Persson wrote:För att du skall sluta växa så skall dina epyifyszoner sluta sig. Detta är en process som pågår till ca 30 års ålder. Den är genetiskt, hormoniellt och födomässigt styrd. Styrketräningen stimulerar skelettet´positivt. Att styrketräningen skulle vara bidragande till att man stannar i växten är helt absurt, det skulle i så fall gälla ALL fysisk ansträngning.Östatsländerna plockade först och främst ut sitt material (tjejerna i gymnastik antar jag att du tänker på?) ur småvuxna föräldrar och höll tillbaks puberteten med olika preparat till karriären var över. Dom hade noggranna urvalsmetoder.
Jaha okej jamen tack för svaret:emo-thumb,man skulle ju kunna säga att det är snarare balansen med hur mycket energi man gör av med tillsammans med hur lite energi man får i sej, som om något skulle kunna göra att man stör växten i tonåren..
och fortfarande håller jag med, styrketräning is all good
- You must be logged in to reply to this topic.
