- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag drogs ett tag med smärtor i bröstkorgen, detta resulterade i att jag fick lägga träningen på hyllan ett tag.
Jag var hos en naprapat, hon kolla på min rygg och såg att jag var stenhård i mellersta delen av trapezius.
Hon mjukade upp ryggen och knäckte ”rätt” ryggraden, kändes som världens befrielse
.
Smärtan släppte i ca 3-4 dagar, men kom sedan tillbaka.
Jag började köra lite chins hemma, då försvann smärtan igen.
Sen började jag träna i gym igen, så körde jag bänk dips och då kom det igen.vet nån vad jag kan göra för att inte bli så stel i den delen av ryggen, jag strecthar alltid, men det verkar itne hjälpa.
Budak wrote:Jag drogs ett tag med smärtor i bröstkorgen, detta resulterade i att jag fick lägga träningen på hyllan ett tag.
Jag var hos en naprapat, hon kolla på min rygg och såg att jag var stenhård i mellersta delen av trapezius.
Hon mjukade upp ryggen och knäckte ”rätt” ryggraden, kändes som världens befrielse.
Smärtan släppte i ca 3-4 dagar, men kom sedan tillbaka.
Jag började köra lite chins hemma, då försvann smärtan igen.
Sen började jag träna i gym igen, så körde jag bänk dips och då kom det igen.vet nån vad jag kan göra för att inte bli så stel i den delen av ryggen, jag strecthar alltid, men det verkar itne hjälpa.
Låter som en thorakal diskprotrusion. Väldigt enkla att behandla med manipulation men de har en stor tendens till att recidivera. Det enda man kan göra för att försöka förhindra att de återkommer är att vara extremt noga med hållningen.
- You must be logged in to reply to this topic.
