- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej!
Har rätt rejält ont nu. Det började med ett konditionspass på gymmet som gick bra. Sprang 5km, därefter gjorde jag lite random övningar och sedan kom jag till den här s.k ab rollern, där man ska köra med den fram och tillbaka på golvet.
Jag gjorde en repetition sen kände jag att något brast vid buken. Gjorde skitont de första 10 sekunderna och nu har jag måttlig smärta. Kan inte böja mig, har svårt att ställa mig upp och gå och det gör svinont när jag skrattar. Verkligen skittråkigt att man ska behöva ta en jävla rehabperiod nu. Kan tillägga att jag var ordentligt uppvärmd också.
Någon som har erfarenhet om detta? Är det bara en sträckning och hur långt kan det ta innan jag kan börja löpa och sånt igen? Orkar inte rehabperiod. Fan alltså.
- You must be logged in to reply to this topic.
