- This topic is empty.
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
-
Posts
-
Hej!
För drygt två veckor sedan skulle jag lyfta backar med läsk, lyfte på ett väldigt dåligt och ”snett” sett och det resulterade i en sträckt rygg. Efter behandling med voltaren (piller och salva) så har det blivit otroligt mycket bättre, det gör inte ont men ibland känner jag av det.
Min fråga är om ni tycker jag skall börja träna igen smått eller om jag ska vila mer, vilan verkar inte hjälpa särskilt mycket senaste dagarna.
Träna rygg du, Räkna med lite värk efter ett pass, så länge det är muskel du har ont i så mår den bra av lätt träning öka på efter ett tag med mera vikter + övningar. Sånt du har drabbas av är mest troligt av försvaga muskler i rygg och magmuskler.
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
