- This topic is empty.
-
Posts
-
Har kollat runt lite på forumet och har börjat fundera: Varför finns det inget ”rum” där man talar om stretchning? Eller ska det gå under ”rehabilitering” i det här fallet?
Sen undrar jag också om det finns någon som har tips på bra stretchövningar till ryggen? Övriga delar av kroppen är jag rätt duktig på, men ryggen känns begränsad.
Peace!
Sleipner wrote:Har kollat runt lite på forumet och har börjat fundera: Varför finns det inget ”rum” där man talar om stretchning? Eller ska det gå under ”rehabilitering” i det här fallet?Sen undrar jag också om det finns någon som har tips på bra stretchövningar till ryggen? Övriga delar av kroppen är jag rätt duktig på, men ryggen känns begränsad.
Peace!
Intresset för en sådan specifik avdelning har inte kommit upp. Förslagsvis kan frågor av denna och liknande slag ligga i den avdelning som behandlar den gren man tränar för (Allmänt om gymträning, Bodybuilding, Fitness, Styrkehörnan) så att råden som ges läggs på rätt nivå. Ett par aktuella artiklar från Ystads Allehanda:
Quote:[http://www.ystadsallehanda.se/sport/article1401227/Expert-varnar-foumlr-tung-stretching.html]I samband med träning måste man stretcha! Det är vad de flesta har lärt sig. Men måste man stretcha? Bör man över huvud taget göra det? Svaren är skilda men en sak är klar: Stretching är ifrågasatt.
Quote:[http://www.ystadsallehanda.se/sport/article1401229/Soumllveborn-foumlrsvarar-stretchingens-nytta.html]Det finns experter som ifrågasätter nyttan av stretching. Men Sven-Anders Sölveborn, ortopedspecialist och idrottsmedicinare från Ystad, väljer motsatt väg. ”Det är definitivt motiverat med stretching. Att överge stretching vore bara dumt”, säger han.
- You must be logged in to reply to this topic.
