- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Har lite småproblem med mina knän men håller på o bli allt bättre hela tiden. Men kom o tänka på att vi har en studsmatta hemma o då kommer frågan. Är det bra rehabträning för knäna/bena att hoppa ca 15 min varje dag?
I vilket fall som helst så är det ju jädrigt bra träning annars, pulsen går upp och ben/mage/rygg-musklerna får bra träning
Jag tänker mig då helt vanliga hopp, inga cirkuskonster för det kan skada :p
glömde skriva att knäproblemet jag har är att vänster ben kan inte sträckas ut de sista centimeterna och inte heller böjas de allra sista, det e som att någon sena inte klarar ”töjas” ut mer. Men allt emellan är inga problem, gjorde benböj idag och det gick jättebra men vill få bort det som är kvar och stör hela tiden.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
