- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Tränar du något också? Annars kanske ide att försöka börja med det så att du klarar belastningen i ditt arbete bättre.
Sjukgymnast eller naprapat kan vara en bra ide för att utreda dina problem nu och kanske få behandling och lämplig rehab. Har inget tips på sjukgymnast men naprapaten Patrik Larsson på Ryggakuten i Göteborg är duktig.
J.v.K wrote:japp, tränar rygg 1dag/veckan och tränar rygg riktigt saftigt, men med ordentlig form. men skadan är densamma.tack, ska kolla upp ryggakuten
Tränar du den riktigt riktigt saftigt så kanske den inte får tillräcklig återhämtning om du belastar den mycket i jobbet. Lågvolymsträning kan vara ett bra koncept för dig då kanske och kanske lägga ryggpasset på fredag så du får helgen i återhämtning. Lycka till!
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
