- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag tänkte höra med er, jag fick diagnosen Sublux i axeln (den har aldrig hoppat)
jag har ju som jag skrivit tidigare haft lite smärta i axeln när jag spänner den på något sätt, har även fått rotatorcuffövningar utav sjukgymnast med gummiband som jag gör varje dag hemma, min fråga är om jag kan träna resterande kroppen som vanligt, det gör ju lite ont iof men jag klarar inte av att bara sitta hemma och göra rotatorcuff övningar.Vad är Sublux?
Min träningskompis har känsliga axlar och har fått dom ur led ett par gånger. Läkaren sa till honom att han aldrig skulle kunna lyfta något tyngre (eller nått alls i princip) över huvudet… nu efter träning kör han nästan på samma vikter som mig i sådana övningar. Han hade det jobbigt i början, men han nötte på låga vikter och till sist gick det.
helt tom, jag har vart hos axelspeciallist nu, han säger att jag är glapp i axeln och kommer nog alltid att ha kvar ett ”Glapp” men det är inget som kan bli kroniskt utan det bästa jag kan göra är att bygga axelmuskler, hur tycker ni det låter
- You must be logged in to reply to this topic.
