- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
-
Posts
-
Jag har problem med min hållning, mycket sittande på jobbet..
Är det nån som har tips på övningar till min rygg, jag har ont i svanken/höfterna och så behöver jag nån form av övning som bidrar till att ”lyfta” upp ryggen så att man får en bra hållning.
Tack på förhand.
Kolla in den här guiden:
[http://www.hemovningar.se/media/11989/del1_komplett_final.pdf]
Och se över hur du sitter på jobbet. En ergonomisk kontorsstol eller t.o.m en balansboll kan vara ett alternativ.
MvhLarsa wrote:Kolla in den här guiden:
[http://www.hemovningar.se/media/11989/del1_komplett_final.pdf]
Och se över hur du sitter på jobbet. En ergonomisk kontorsstol eller t.o.m en balansboll kan vara ett alternativ.
MvhTack så jättemycket
.
Idag blev jag uppsagd från mitt jobb så kontorsstolen får väl duga så länge..
boll har vi på gymmet
så nu ska jag köra lite nytt, känns bra! Tack!
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
