Home › Forums › Skador och rehabilitering › Trött, huvudvärk, förkylning = Övertränad?
Har skickat referenser till trådskaparen och till M.F avseende CNS roll vid överträning.
Tack för era svar allihopa!
Mats, tack för att du delade med dig av dina erfarenheter, din berättelse får en att inse att det här är värt att ta på allvar. Jag har alltid sett på träningen som ett sätt att koppla av och stressa av från andra faktorer i vardagslivet. Ironiskt nog är det väl träningen som gett upphov till de här symptomen nu… Kommer att vila ordentligt framöver och successivt försöka ge mig på lite konditionskrävande aktiviteter, när tiden känns rätt.
Mats, tyvärr kan jag inte pm:a ännu då jag varit medlem här för kort tid, men jag har en del frågor som jag gärna skulle ställa. Antingen på den här tråden eller om de har någon e-postadress?
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY