- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Jag har fått tillbaka smärtan i min häl, vad jag tror är plantar fascia (hälsporre), efter att ha återgått till träning på löpband igen.
Så jag undrar om någon provat tryckvågsbehandling och om det gett resultat?Just nu avstår jag från löpningen,har inlägg i mina skor och smörjer in foten med en kortisonsalva. Det har blbivit bättre, men jag har fortfarande en hel del smärta på morgonen och efter att ha suttit stilla en längre period.
Har läst om att stretchövningar också kan hjälpa, men hur stretchar jag hälen bäst?
Tacksam för svar.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
