- This topic is empty.
-
Posts
-
Har ett litet problem när jag kör dips,
får ont i mina benhiner (tror jag) i mina under armar,
någon som har samma problem?testa o ta lite voltaren och vila några dagar.. kanske 1 vecka..
sen börjar du köra lite lätt.. och helst skippar övningen nån vecka..
om det inte hjälper så kanske läkarn kan kolla upp det
…eller testa med att bara utesluta den övningen helt ur ditt program 2-veckor
alternativt
vila 1 vecka.
Kvarstår det sen ändå så kan du börja tänka på medikament och läkare….
har samma prob o varit hos läkare, det enda han föreslog var vila. jag vilade i 8 veckor, därefter började jag träna igen. kände ingenting i början, men efter en 2-3 veckor kom det tillbaks igen. stick with it.
Nej du ska nog inte ”stick with it”.
Låter som en grymt dåligt råd.
Om kroppen säger ifrån och du ”stickar with it” så lär det pajja allvarligare.Det tipset du fick fick du nog för att du gick till en allmänläkare.
Jag har befarat precis samma sak inför tankarna att kolla upp min underarm.Jag fick tipset (och har sett andra med liknande problem har gjort så) att gå till en idrottsläkare, sjukgymnast eller kanske t o m naprapat istället.
Jag skulle nog personligen först välja någon av de två förstnämnda.Prova annars skriv till Arne Persson här på BODY-forumet och fråga artigt.
En kunnig man som gav mig bra tips.Jag vilade en vecka och problemet försvann i stort sett helt.
Sedan dess undviker jag att träna biceps med stång (både rak & Z) på en obestämd framtid tills allt känns ko-lugnt.Lycka till.
- You must be logged in to reply to this topic.
