utsidan av benet

This topic is empty.

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

Author

Posts
14 mars, 2007 at 12:10 #84642

Anonym anvandare
Member

14 mars, 2007 at 12:10 #851369

Anonym anvandare
Member

Hej hallå
Nämligen så att jag har ont i benet på utsidan av knäskålen kan man säga, sidan där utåt. De drar o spänner. Tror jag ställt till det en del genom mitt jobb. Då jag jobbar med ett stillasittande jobb men jag väljer att stå mycket vilket jag tror påverkar och ger stora påfrestningar på benet, något som har tips på vad man kan göra för att få detta att kännas normalt igen? Stretch?

14 mars, 2007 at 13:46 #851370

Anonym anvandare
Member

Du kan ha drabbats av ett s.k. löparknä. Kolla länken.

[http://netdoktor.passagen.se/default.ns?lngItemID=3778]

14 mars, 2007 at 13:59 #851371

Anonym anvandare
Member

Tack för denna länk
hmm…kan vara så, blir orolig nu. Vad gör man åt löparknä?

13 april, 2007 at 14:41 #851372

Anonym anvandare
Member

Stretchar

[http://www.utsidan.se/ddb/traning/traningslara/traning/300.htm]

Se övning 7
Author

Posts

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden