- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej, är ny på det här forumet.
Tror att jag har väldigt mycket att lära eftersom att jag är nybörjare inom styrketräning.Jag tänkte beskriva mitt problem, ska försöka att sammanfatta det hela, men kommer inte bli lätt eftersom att n måste ha en klar bild av det.
Innan ni börjar läsa min ”artikel” så rekommenderar jag er om ni är engagerade och vill hjälpa till, att läsa [http://forum.body.se/showthread.php?t=4607 följande tråd] som jag hittade vid en google sökning.
Bakgrund
Jag började att besöka gymmet, tre gånger i veckan i början av November månad. I slutet på november så hade jag någon form av hosta där jag hostade slem och hade feber, efter att hostan dämpat sig så var jag fortfarande lite febrig, ibland illamående osv.
Trots detta gick jag ändå till gymmet, för jag kände att det inte var några problem att utföra fysiska övningar.
Men så en dag, första veckan i december så gick jag och en vän till gymmet.
Han är mycket större än mig och har mer erfarenhet av mig vad gäller träning, han är inget proffs men han kör rätt så hårt om man jämför med mig.Vi körde enligt hans schema och det var det tuffaste hittills för mig då.
Några dagar efter så gck jag själv till gymmet och detta var sista gången jag var på gymmet. Jag hade inte riktigt feber då, utan var lite små varm, kanske på gränsen till feber?Körde ett väldigt hårt pass under en timmes tid och körde med följande maskiner.
[http://www.gym80.net/index2.php?nav=produkte&content=sygnum&subcontent=sygnum&sub=1#view Biceps]
[http://www.gym80.net/index2.php?nav=produkte&content=sygnum&subcontent=sygnum&sub=2#view Triceps]
[http://www.gym80.net/index2.php?nav=produkte&content=sygnum&subcontent=sygnum&sub=14#view Denna]
[http://www.gym80.net/index2.php?nav=produkte&content=sygnum&subcontent=dual1 Denna]
[http://www.gym80.net/index2.php?nav=produkte&content=sygnum&subcontent=dual1&sub=20#view Samt den här]I mellan de små korta pauserna körde jag hantel övningar.
Nåja. Efter gym passet kändes det väldigt skönt.
Dagen efter hade jag en extrem träningsverk.
Träffade en kompis av den kvinnliga könet, och hon peta lite på mitt bröst med sitt finger och kom fram till att mitt bröst var extremt hårt. Självfallet var det en träningsverk på det med.Träningsverken gick över på brösten och nu börjar det hela.
Jag har skapligt finnig hud på ryggen.
En finne strax under skulderbladskammen blev en knöl, lika stor som en femkrona. den gjorde fruktansvärt ont, och jag anade det värsta, dock gick den över två dagar efter. misstänker att det var någon körtel eller talg.Efter att ”knölen” försvann, så började skulderbladsproblemen.
Teres Major på höger sida blev en liten boll, dvsa svullnade upp och kändes öm samt gjorde ont.Bild när [http://img387.imageshack.us/img387/5116/dddddww4.jpg Teres Major] är svullen, på höger sida.
Och så en bild på [http://img67.imageshack.us/img67/9075/dsc0122za0.jpg vänster sida] som då inte är svullen.Igår och i förrgår så var allting lugnt, efter ha konstant värk i två veckor.
Idag började vänster sida att jäklas med mig, dock inte Teres Major utan Skulderbladskammen. Syptomerna är precis som i [http://forum.body.se/showthread.php?t=4607 denna tråd].Notera att jag har lindrat smärtan med [http://www.voltaren.se/voltaren_t.shtml Voltaren-T]. Jag vill påstå att det hjälper för stunden.
När jag är fysisk aktiv i arbete och dyl, så kännde jag inte av smärtorna, inte heller när jag var nyvaken.Jag har då inte gått till gymmet sedan dess, inte för att jag har fått någon funktionsnedsättning eller svårighet att arbeta med musklerna utan för att inte riskera att slita sönder musklerna, om man nu kan det om man har dessa symptomer.
Notera också att jag är nybörjare i gymmet att mina övningar inte alltid ärjämna exempelvis närman ska dra vikter, höger arm som är den starkaste kommer alltid före, om ni förstår.
Just nu har smärtan släppt på vänster skulderbladskamm, eftersom jag tog en voltaren-t. men frågan är hur länge detta kommer att hålla på? Viktigt att tala om är att smärtan har strålat ut till nacke och axlar vid vissa tillfällen.
Vad rekommenderar ni att jag ska göra?
Har ni haft samma problem? Snälla hör av er i tråden då.Tack på förhand för er hjälp.
1) så förstår jag inte varför man tränar när man vet med sig att man är sjuk/på väg att bli sjuk.
2) gå och prata med en läkare.
Alcon wrote:1) så förstår jag inte varför man tränar när man vet med sig att man är sjuk/på väg att bli sjuk.2) gå och prata med en läkare.
Ja det vet jag inte heller, hade inget att göra och det blev mer en impuls sak.
Skulle till läkaren för ett par dagar sedan, men då slutade helt plötsligt att göra ont och känner att det har lindrats nu… Ingen som har haft liknande symptomer?
- You must be logged in to reply to this topic.
