- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Hej jag är en 28-årig tjej som fått diagnosen PCO. Har tränat i 8-år och skulle tävla nu i höst ( Lund oGbg ) men tyckte att det hände väldigt lite under dieten.Gick ca 45 min varje morgon o styrke tränade 5 dagar i veckan körde i samband med detta 30 min cardio.Dieten låg på 1,500 kcal ,10 gr fett,o runt 250 gr prot. Dom sista 2 mån 17/9-17/11.Fick diagnosen den 5/11 .Så nu kommer frågan är det någon som har samma besvär o hur går jag vidare med träningen o kosten. Skall försöka tävla till våren nu istället .Tacksam för svar.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
