- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag är en kille på 19 år som tränat styrketräning i ett och ett halv år nu. Under de senaste halvåret har jag fått ett stort obehag i min vänstra axel. Det känns som att skuldran inte riktigt sitter på plats och går ut lite på den nedre delen. Det känns också som att mitt vänstra bröst sugits in axeln. Själva obehaget sitter väl egentligen inte i axeln utan på undersida bröst och skuldran.
Jag vet inte ifall det kan vara så att man kört bänkpress/hantelpress fel och belastat konstigt. På nåt sätt så tränas alltid min nedre del av bröstet på vänster sida och inte min högra på alla bröstövningar. Och också märkt att jag vinklar min vänstra axel framåt i en konstig vinkel när jag kör militärpress och axelpress. Jag har inte fått ont någonstans under träning och inte heller efter. Bara ett obehag som jag alltid har nu.
Kan lägga till att jag har problem med bröstövningar.Någon som kan hjälpa? Mycket tacksam för svar.
- You must be logged in to reply to this topic.
