- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
-
Posts
-
Jag har senaste tiden kört riktigt tungt. Tex kört nästan max (2-3 rep) i marklyft och chins med en 20 kilos vikt hängande under mig.
Har nu fått väldigt ont i muskelfästena vid armvecket.
Brukar variera träningen med lätt eller tungt och kört regelbundet nu utan uppehåll i flera månader.Vad kan man göra? Bara att vila eller köra rejäl lätt (15-20 rep)?
-Nej. Menar du att man enbart ska köra lätt eller inte variera sig alls?
cennys wrote:säger det nått kanske?
Matnyttige wrote:-Nej. Menar du att man enbart ska köra lätt eller inte variera sig alls?Du kanske skulle ta och vila en vecka eller nått sånt! har ganska abra efekt på skador och sådant!
Har haft samma problem men de uppstod i samband med ishockey.. och då tränade ja 12 pass i veckan.
Tänk på VILA!
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
