- This topic is empty.
-
Posts
-
Hallå!
Efter att ha varit hemma i två veckor snart p.g.a parasiten här i Östersund.
Har man funderat på lite saker! Jag vill komma igång med träningen igen. Problemet är att jag har en whiplash som förstört en hel del och därför har jag inte tränat nå sen i somras då det hände!Jag behöver hjälp med ett schema som dels kan hjälpa min nacke, övningar o.s.v.
Men även ett schema där jag kan vänja kroppen igen med träning.
Från att jag va på topp med träningen har jag gått ner 12-14kgSnälla hjälp mig någon. Gärna upplägg på mat och allt!
:what:
Setk wrote:Hallå!Efter att ha varit hemma i två veckor snart p.g.a parasiten här i Östersund.
Har man funderat på lite saker! Jag vill komma igång med träningen igen. Problemet är att jag har en whiplash som förstört en hel del och därför har jag inte tränat nå sen i somras då det hände!Jag behöver hjälp med ett schema som dels kan hjälpa min nacke, övningar o.s.v.
Men även ett schema där jag kan vänja kroppen igen med träning.
Från att jag va på topp med träningen har jag gått ner 12-14kgSnälla hjälp mig någon. Gärna upplägg på mat och allt!
:what:
Har tappat stinget totalt!…
- You must be logged in to reply to this topic.
