Wrist wraps hjälper de?

[Anonym anvandare]

Gee wrote:

Grejen med att jag ställde denna frågan var att jag har lite ont i min västrahandled och ville veta ifall man kunde minska de onda och bli av med de ifall man använder wraps vid träning. Sen när man inte känner något så hade jag planerat att bar använda dem vi pressövningar.

Om jag hade ont skulle jag inte tränat alls.

[Anonym anvandare]

Jag tror det är bättre att försöka hålla handlederna rå raka som möjligt vid tex pressövningar.

[Anonym anvandare]

Jag har använt wristwraps vid kettlebellträning och slipper få ont i handlederna efteråt. Handlederna tränas trots wristwraps eftersom de inte tar bort mer än lite grann av rörelsen i handleden. När jag började träna bänkpress i 16 årsåldern, så gjorde handlederna ont, fick då ett par wristwraps av mina föräldrar. Använde dessa i början, men efter ett tag hade handlederna blivit starkare, så jag kunde träna utan dem.

[Anonym anvandare]

jag kör stöd för handlerna 80-100%1RM i bänkpress och axel/militärpressar och samma för marklyft med remmar.

[Author]

Posts