230 i Knäböj Raw …

[Anonym anvandare]

I söndags( 2 juli 2007 ) gjorde jag ett jättebra pass som jag är så nöjd och stolt över. Tänkte lägga ut en film här så ni kunde kommentra lite.

Kört knäböj sedan november 2006. Detta var första gången att jag ”maxxade” med bara bälte, hade grundträning (bara bäte) i ca 8 veckor innan dess.

Hela passet ser ni i min tränings jurnal också, tex 152,5X3 bänken och de andra böjarna..

230 – Ser inte djupet så bra. ( På filmen då, eftersom min kompis filmade snett ovanifrån ) men de som kollade sa att det var djupt, lika som de andra innan denna..

[youtube=g_RTTCjD5Ug]

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

imponerande :up:

[Anonym anvandare]

tntball wrote:

imponerande :up:

Tack.

[Anonym anvandare]

Brutalt

[Anonym anvandare]

Det var ju inget skönhetslyft direkt, men den kom ju upp. Bra!

[Anonym anvandare]

Emil Rinse wrote:

Det var ju inget skönhetslyft direkt, men den kom ju upp. Bra!

haha precis. Men det går inte att hålla tekninken på de vikterna.

[Anonym anvandare]

Liten men svag wrote:

Skoj med film. 230 är imponerar.

haha, jo tack .

[Anonym anvandare]

mSJÖDIN wrote:

Såg ju bra djupt ut!

Jo men det sa de också i jsk. Men rätt svårt att se från kamrans vinkel, iaf.

[Anonym anvandare]

Men fy vad vansinnigt bra! Grattis Damir! (behöver jag säga att jag är avundsjuk på din styrka?) Böj är väl din favorit övning?

[Anonym anvandare]

Timme wrote:

Men fy vad vansinnigt bra! Grattis Damir! (behöver jag säga att jag är avundsjuk på din styrka?) Böj är väl din favorit övning?

Bänkpress.. .men böj börjar jag tycka om mer och mer nu, då jag är rätt dukg i det.

[Anonym anvandare]

Det är väll inte raw om man kör med bälte ? :p jag får ut typ 30kg av mitt bälte

[Anonym anvandare]

sn00k wrote:

Det är väll inte raw om man kör med bälte ? :p jag får ut typ 30kg av mitt bälte

Jo typ

[Anonym anvandare]

:up: bra…riktigt bra

[Anonym anvandare]

nicke biff wrote:

:up: bra…riktigt bra

Tack !

[Author]

Posts