- This topic is empty.
-
Posts
-
På PHS polishögskolan har jag för mig att rekordet är övwr 200 reps på 50 kg.
Men han som tog rekordet pajjade vist sina axlar efter denna pers. Fick jobbiga inflamationer eller ngt liknande…Själv har jag gjort 65 med en kroppsvikt runt 78-79… för 5 år sedan… Idag vet jag dock inte… Starkare idag men vette #”!¤!23 om jag är uthålligare…
Piraten wrote:100 reps i pushdown?? Skulle inte du tävla idag Stefan ? stilig karl som skymtar på din avatar för övrigt
Jag hade velat tävla, men fick inte med mig någon och min kropp är inte i något bra skick ännu heller, så det blev inget. Nu har jag precis varit nere vid saltholmen o tagit mig ett premiärdopp istället. hehe..
100reps var kanske lite onödigt, hade tänkt köra max 50reps för att köra ur muskeln lite, men sen var det så lätt att jag tänkte att jag kan lika gärna prova att göra några till.
Jajjamän, stilig är han! :up:
85 st på 50 kilo, jag väger 85 kg. Jädrar vilken pump jag fick, det fanns några fler i kroppen men jag lider av låg smärttröskel
Kul utmaning men kanske inte ngn man upprepar alltför ofta
Andreas Guiance wrote:Jo, och 48 reps på 100. Vid en kroppsvikt av 100 bör tilläggas8)Fortress wrote:Jag har kört en del högreps i bänkpressen sista tiden på grund av axelproblem. Skriver ner några av resultaten här.75kg 64 reps
110kg 36 reps
140kg 21 repsMin vikt 109kg
Dessa resultat är vad jag kallar SICK
Fy fan vad klen jag kände mig helt plötsligt
fan…jag måste ju ha världens sämsta uthållighet (eller hur det nu stavas) oavsett om jag kör t. ex. på 40kg eller 90kg så känns det som att det bara blir typ 20reps:P hög rep träning är ju inget för mig då
går bara inte att göra fler reps än såFinnishSisu wrote:fan…jag måste ju ha världens sämsta uthållighet (eller hur det nu stavas) oavsett om jag kör t. ex. på 40kg eller 90kg så känns det som att det bara blir typ 20reps:P hög rep träning är ju inget för mig då går bara inte att göra fler reps än såKänner igen det där. Har provat köra bröstpress i maskin för att öka uthålligheten, första setet blir det 20rep på fullt mag, andra setet blir det 7rep, tredje setet 7rep. Jäkla mjölksyra. hehe..
THE BALLOON BOY wrote:100 reps, fy fan… kan inte ens räkna till 60
aa kan lova att det var en jävla mjölk syra som kom vid 60 ren vilja eftre det :emo-thumb
Robert Lilja wrote:Förutom i följande fall:3. Om man är ojämt stark i höger respektive vänster halva av överkroppen. Då kan denna position hjälpa till att balansera ut svagheterna. (pressa för mycket med ena sidan och du ramlar av bänken;))
you just made my day! tack herr. Lilja! (jag vet om att posten är riktigt gammal)men vill triumfera med min lycka. Här ska styrkeskillnader utjämnas!
pga axelproblem tänkte jag testa lite högreps..
värmde upp med 2set 50-60kgx10
tredje settet 70kg x41 mjölksyran tog över…
fjärde set 100kgx15
sista på 50kg x 61Rune andersson har svenskt rekord har jag för mig i reps 2024 på 25 kg på en timme.
Sen har vi ju viking power (fred åström) 47 reps(tror jag) på egen kroppsvikt 70 kg:)
StrongmanBlomster wrote:Rune andersson har svenskt rekord har jag för mig i reps 2024 på 25 kg på en timme.Sen har vi ju viking power (fred åström) 47 reps(tror jag) på egen kroppsvikt 70 kg:)
Ha ha ha shit 2024 stycken det kallar jag högreps:D
hehe har ingen chans mot er här
lyftit 50 kg 12 gånger som mest
40 kg har jag lyftit 23 gånger som mest
- You must be logged in to reply to this topic.
