50 kg i bänk 100 gånger

[Anonym anvandare]

armas wrote:

pga axelproblem tänkte jag testa lite högreps..
värmde upp med 2set 50-60kgx10
tredje settet 70kg x41 mjölksyran tog över…
fjärde set 100kgx15
sista på 50kg x 61

uppvärmning första set bänkpress på 50,5kg, max reps–
101 totalt..
andra set 70,5×50
3 set 80,5×28 börjar va slut

[Anonym anvandare]

mina pb:

43 reps 50 kg
28 reps 60 kg
20 reps 70 kg
10 reps 80 kg
5 reps 90 kg
2 reps 100 kg
1 reps 105 kg

[Anonym anvandare]

Testade antal reps på kroppsvikt för ett par månader sen. 29st på 85kg. Man kanske skulle provat på halva också..

[Anonym anvandare]

kalis wrote:

hej alla byggare..
tyckde det inte va så rockigt att sitta o skryta att man tar mycke i bänk så jag började med nått annat
o nu har jag nått mitt mål
50 kg i bänkpress 100 gånger
har någon annan provat på detta ?? kom gärna med förslag på nya utmaningar :up:

Hur mycket maxar dudå?

[Author]

Posts