bänk max !!

Home › Forums › Styrkehörnan › bänk max !!

  • This topic is empty.
Viewing 4 posts - 16 through 19 (of 19 total)
1 2
  • Author
    Posts
  • 19 december, 2006 at 19:24 #927903
    Anonym anvandare
    Member

    Om du har en bra dag kanske du kan trycka 120 + –

    25 december, 2006 at 11:17 #927904
    Anonym anvandare
    Member

    1=100%, 2=95%, 3=93%, 4=90%, 5=87%, 6=85%, 7=83%, 8=80%, 9=77%, 10=75%, 11=72%, 12=67%, 13=65%, 14=62%, 15=60%…

    100 x 1,2 = 120kg enligt tabellen ovan. (Tagen från SATS)

    26 december, 2006 at 20:01 #927905
    Anonym anvandare
    Member

    Skulle tippa på 125 kg.

    28 december, 2006 at 21:44 #927906
    Anonym anvandare
    Member

    Absolut bästa sättet e att inte veta vad vikten e på stången……psyket e underligt men jag maxade min egen vikt kraftigt på det viset..tog personbästa med 10kg+ elak träningspartner men ändå;)

  • Author
    Posts
Viewing 4 posts - 16 through 19 (of 19 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
BODY 407, maj
BODY 406, februari
BODY 405, november
BODY 404, augusti 2018
BODY 403, maj 2018
BODY nr 1, januari 2018