- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Hej jag undrar om ni har några tips på facklitteratur (gärna översatt till svenska) som behandlar ämnena styrkelyft, tyngdlyftning, hur man utvecklar maximal styrka eller liknande. Jag är alltså inte intresserad av kroppsbyggning utan strykutveckling.
Jag tränar efter systemet ”Power Factor Training” som finns i bokform som du kan köpa via Body. Hör med Alex eller Andreas här inne!
Kombinationen med din vanliga träning kan denna boken vara ett steg emot mer styrka. Jag kunde höja med med hela 60 kg, på några månader i några av mina övningar etc!Rickard
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
