Captains of Crush – Vad klarar ni?

[Anonym anvandare]

jag gillar den typ av träning men vilken ska man typ klara innan man kan tänka på tävlingar i grepp träning? undrar bara så man kan ha ett mål

ska man kunna stänga coc 3 3,5 och 4 med båda händerna innan man tar kontakt med det bolaget som nämns på baksidan av kartongen som gripperna låg i?

jag undrar för jag är mycket starkare i höger och i vänster väldigt klen

[Anonym anvandare]

Om du kan stänga 3:an med valfri hand bör du väl kunna certifiera dig på den. När du sedan klarar 3,5:an kontaktar du dem igen och eftersom du tänker ta 4:an också blir det ännu en gång. Alternativt skiter du i det tills du tar 4:an (för det kommer du ju göra…) och nöjer dig med den certifieringen.

[Anonym anvandare]

okej.. har en bra bit dit men ska kämpa på

[Anonym anvandare]

Aegistance wrote:

Okej det väl bara att kämpa på.. Får dock stängt den bättre med 1 hand än med båda händerna

Hur kan det komma sig? Jag sätter grippern precis som vanligt, den enda skillnaden är att jag hjälper till med andra handen genom att trycka på fingrarna. Alltså stängs den precis som vanligt :p

[Anonym anvandare]

Bone Crusher Hand Grips.
riktiga monstergrippers som väger 1kg st och är omöjliga att stänga.

•400lb, är 181kg
•500lb, är 227kg

hittade dessa grippers på extremepowers hemsida.
finns det nån som har lyckats stänga dom?
dom ska tydligen vara tyngre än coc 4

[Anonym anvandare]

Här är kungen av grippers.

[youtube=]

[Anonym anvandare]

kan nån stänga den där glenn spänn?

är det nån av

Bone Crusher Hand Grips???

[Anonym anvandare]

zombieboy wrote:

kan nån stänga den där glenn spänn?

är det nån av

Bone Crusher Hand Grips???

Har inte en aning faktiskt. Hittade klippet på Youtube bara. Det kan ju vara så att killen har gjort den själv på spex. Tyckte han var ganska lustig när han skyllde på ”en dålig dag”.

[Anonym anvandare]

CoC no. 4 = 165 kg. Det är väl bara fem personer som har lyckats stänga den. Så, nej, de där är helt omöjliga att stänga utan fusk.

[Anonym anvandare]

samutown wrote:

Hur kan det komma sig? Jag sätter grippern precis som vanligt, den enda skillnaden är att jag hjälper till med andra handen genom att trycka på fingrarna. Alltså stängs den precis som vanligt :p

Hmm jag vet inte Men testade nu när jag la grippern i fingrarna, sen hjälpte till med min vänstra tumme å klämma ihop den.. Då fungerar de

[Anonym anvandare]

Förresten.. Hur länge ska man vila mellan sina ”CoC” pass ?

[Anonym anvandare]

Aegistance wrote:

Förresten.. Hur länge ska man vila mellan sina ”CoC” pass ?

Tills händer och underarmar känns återhämtade.

Haha! Tack för texten under mitt namn!

[Anonym anvandare]

CoC 2,5 går igen rätt lätt:) nr 3 är snart igen:)

[Anonym anvandare]

CoC 3 är nu jeeevlit stängd!!!!

[Anonym anvandare]

Har i min samling.
#1 #1,5 #2 #2,5 #3 #3,5

Fick nyss hem, 2-2,5-3,5

Klämde Coc #2
Set1 6reps med högern och 4reps med vänster
Set2 5reps med högern och 4reps med vänster

Målet är #4!

[Author]

Posts