- This topic is empty.
-
Posts
-
kan man inte köpa någon bra gripper i någon affär, typ stadium? måste man beställa från nätet om man vill ha en bra?
Spader wrote:kan man inte köpa någon bra gripper i någon affär, typ stadium? måste man beställa från nätet om man vill ha en bra?Man kan köpa grippers på budo fitness, dock inte CoC.
Fredrik.J wrote:Hur många cm måste man släppa ut grippern ur handen för att det ska räknas som rep?what, jag släpper ut den helt och stänger den helt igen och räknar det som 1
1an ggr 13 2an ggr 5 och halva 3an.:o Ska köra in dom riktigt med. Nått mer bra tips på hur man stänger dom 50-100 ggr? Känns jobbigt att stänga 3an så mycket mellan knäna.
Påven wrote:1an ggr 13 2an ggr 5 och halva 3an.:o Ska köra in dom riktigt med. Nått mer bra tips på hur man stänger dom 50-100 ggr? Känns jobbigt att stänga 3an så mycket mellan knäna.Kan du stänga 2an 5 gånger, men bara 13 på 1an? :S
jag har nääääästan stängt 2an, typ 1cm ifrån… tränade med grippers rätt mycket i sommras men nu blir de inte så ofta
granstr0m wrote:jag har nääääästan stängt 2an, typ 1cm ifrån… tränade med grippers rätt mycket i sommras men nu blir de inte så oftaÖrrödu, 1 cm är rätt långt ifrån
när du är 1-3 mm ifrån så stänger du den ”näääääästan” 
Jag stängde 2an idag för första gången för övrigt 
granstr0m wrote:hehe jo så sant, de e dom sista centimetrarna som är jobbiga Om du vill ha tips på hur man tränar det sista så tycker jag att holds är väldigt bra, dvs att du trycker ihop grippern och håller den stängd i.. en stund, typ 2-3 set. Sen stänger du 2an in no time! :emo-thumb
Okej
brukar nuförtiden köra mer barhold på ryggpassen för å få bättre grepp och de går som på räls!
Började med 200kg för nåra veckor sen och höll i 10 sek, förra vekcan höll jag 222,5kg i 10sekunder. Tar jävligt bra!En fråga, har aldrig prövat rolling thunder men ja har prövat enhands marklyft och ja klara 90kg rätt lätt, är det mkt svårare med rolling thunder?, man behöver ju inte lyfta lika långt men de e ju grovare hantag än en vanlig SL-stång.
- You must be logged in to reply to this topic.
