Detta har jag aldrig sett förr…

[Anonym anvandare]

helvetes bra träning för den som har det tyngre i ett speciellt läge. som tillexempel i botten efter ett stopp eller att räta ut armbågarna i slut pressen. och man kanske inte vill ha på sig en tröjja som kan ge ostabila pressar mag lyft mm. Man kan ju även göra tvärtom så att gummibanden drar ner vikten,, används även flitigt i marklyft där många har problem i övre läget.,
eller i knäböj för då kan man träna det läge i lyftet där dräkten ger minst..:pop:

[Anonym anvandare]

Att köra med gummiband uppifrån har exakt samma effekt som med kättingar hängandes. Enda skillnaden är att det blir mjukare gång och lite smidigare i ett racket.:emo-thumb

[Author]

Posts