- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej jag är intreserad av att veta vad ni lyfter i knäböj, en fråga speciellt till dom som tävlar i styrkelyft. skulle då vilja veta vad ni lyfter UTAN dräckt, men skriv även vad ni lyfter med dräckt.
Med: 280kg
Utan: 210kg lätt!! minst 5-10kg till (maxar aldrig utan utrustning så därför är det resultatet en bit ifrån max)80kg 19 år
Öhman wrote:235 rawaldrig kört utrustning, kommer inte att göra heller.
Varför svarar du då i denna tråden där ha specifikt undar var man tar utan respektive med utrustning.:what:
230 RAW: och 210×3, Detta gjordes efter endast 9 månaders böjträning – 0-230
Efter det så maxade jag med full utrustning ca 300 kg… Sommaren 2007Inte kört mer ”grundträning” speciellt inte maxat, gjrode 2×217,5 i höstas.
Ska snart börja köra grundträning igen…
Med utrustning 325 – Lätt och godkännt på SM!
För att vara hobbybyggare är jag rätt nöjd med att gjort en 4a på 200kg för 4-3 år sen.
Däremot hade nog bara 1 rep av dem räknats i SL-tävling.Damir_T wrote:230 RAW: och 210×3, Detta gjordes efter endast 9 månaders böjträning – 0-230 Efter det så maxade jag med full utrustning ca 300 kg… Sommaren 2007
Inte kört mer ”grundträning” speciellt inte maxat, gjrode 2×217,5 i höstas.
Ska snart börja köra grundträning igen…
Med utrustning 325 – Lätt och godkännt på SM!
Shit vilken materialare.
OXA wrote:Shit vilken materialare.Pga att jag tävlar med utrustning så satsar jag på det såklart…
Att göra max 1 or RAW är ju onödigt då?… Kör mina program efter hur jag och min tränare planerar upp det, och vi gör det på så sätt att skaderisken ska bli så liten som möjligt…
Hade jag tävlat RAW, då hade det nog varit lite mer vikt på stången…
- You must be logged in to reply to this topic.
