- This topic is empty.
-
Posts
-
Samir wrote:tillförlitligheten kan kvitta så länge man kör samma varjegång.. Står det 500kcal så kankse stämmer eller så e det 350kcal , vem vet, men så länge du kör samma så vet du i varjefall.. oftast har man inte samma intensitet på passet och då e det lite svårt att veta.
Tiden är upp till dig, hur snabbt du vill gå ner och hur mycket du vill skära ner på maten, testa och se hur mycket du går ner. Är det för lite så är det bara att antingen öka, eller minska på maten
Just det, för den lata och fantasilösa :emo-thumb
[http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm]japps..håller me dig..Jo de e det där me tiden..men jag har lärt mig nu att jag inte ska gå ner för snabbt..kör på å äter det jag behöver..tränar hellre mer isf..Tackar för länken,,den va super:emo-thumb
- You must be logged in to reply to this topic.
