- This topic is empty.
-
Posts
-
Tobbe T wrote:Det är visat att fler än ett set är effektivare för styrkeökningar. Men det finns inget ultimat antal. Det blir olika i olika faser av ens utveckling. Sen funkar inte samma program hur länge som helst man måste variera sig.
Hur ofta bör man byta program? Jag har kört ett 7veckors program 3ggr i rad. dags att byta nu då kanske?
- You must be logged in to reply to this topic.
