- This topic is empty.
-
Posts
-
Tjenare, Jag undrar lite vilka muskler man endvänder mest för att klara en ”human flag”.
Måste man vara grymt stark för att klara av det?
Är det många här som klarar det?jh543 wrote:Tjenare, Jag undrar lite vilka muskler man endvänder mest för att klara en ”human flag”.Måste man vara grymt stark för att klara av det?
Är det många här som klarar det?Ett par stora tunga stock-legs kommer inte att hjälpa dej iallafall.
Stark överkropp och relativt lätt underkropp är nog ett måste här.Magens tre muskler, korsrygg samt underarmar är väl de tre muskler man behöver primärt. Men detta är en statisk övning och om man noggrant tittar på hur man använder kroppen är det inte många muskler som inte används. Helkroppsträning med målet att öka i styrka, balans samt uthållighet är nog vad man behöver. Fast vi har kanske en gymnast som kikar här som känner för att rätta mig?
- You must be logged in to reply to this topic.
