- This topic is empty.
-
Posts
-
Äntligen en kategori där man inte behöver skämmas! Har som bäst gjort 22 reps på 150. Nu var det iofs fråga om reps på kroppsvikten, men det har jag ju liksom aldrig provat. Vägde vid repstillfället 119.
Hirvis wrote:Äntligen en kategori där man inte behöver skämmas! Har som bäst gjort 22 reps på 150. Nu var det iofs fråga om reps på kroppsvikten, men det har jag ju liksom aldrig provat. Vägde vid repstillfället 119.Monster.. :up:
När jag läste tråden så ringde en kille som är bockstark i bänken och frågade självklart hur många reps han gör på sin egen kroppsvikt(105) och svaret blev ca 30… Det lite lustiga i sammanhanget är att han är 56år8) Han berättade att han hade vart med i Västerås på samma tävling och ursäktade sina 23 reps på att han hade dragit 6 starköl innan..hehe…
Hirvis wrote:Äntligen en kategori där man inte behöver skämmas! Har som bäst gjort 22 reps på 150. Nu var det iofs fråga om reps på kroppsvikten, men det har jag ju liksom aldrig provat. Vägde vid repstillfället 119.O TJENA! Vilka monster det finns här inne! :emo-thumb
Hej!
Får väl hoppa in med mina 8 reps 85 kg vid kroppsvikt 70kg. Har inte testat max vid 70 o 70.
/stiff
Har gjort 20 st på 90kg. Och om man ska köra max antal reps på sin kroppsvikt så ska det vara enligt nedanstående förutsättningar annars är det inte ordentligt gjort enligt mig.
SOLDIERS BENCH PRESS COMPETITION RULES
1. General
Competition is a bench press event where participant makes within one effort as many acceptable lifts as possible.2. Competitions weights
Lifted weight is competitions own weight rounded up to the nearest 2,5kg. In the Fitness Class lifted weight is 2/3 of competitors own weight rounded up to the nearest 2,5kg. In the Woman Class lifted weight is 1/2 of competitors own weight rounded up to the nearest 2,5kg.3. Competition
Feet have to be above the bench in the air. Thumb has to be on the other side of the bar than rest of the fingers. Hands have to cover the markings in the bar (distance ~81cm). Back has to be against the bench. Chest can be reasonably bended compared to the competitor’s size. A repeat measure mark is set up above competitors head. The mark height is 10mm below normal lift height of the competitor.4. Competition performance
When the Referee announces “BAR READY” correct weight has been loaded to the bar and the competitor has 60 seconds to begin the effort. The effort begins when the competitor holds the bar in straight arms and the Referee announces “LIFT”. The Referee counts the repeats. A repeat is counted when the arms are straight and the bar touches the measure mark.5. Result
The winner is the competitor who has made the most of repeats. In case of a draw the winner is competitor who has the biggest difference between own and lifted weight. If their weight differences are the same, they are reweighed. If the difference is still the same lift efforts are repeated no later than 30 minutes from the competitor’s first effort.6. Outfit
Competitors wear a military outfit with long trousers, ordinary belt and boots. No shirts are worn, except women who wear military T-shirts. Use of other outfit or support is disallowed. Use of magnesium is allowed.7. A failed repeat
If the Referee announces one of the following the lift is not counted as a repeat.
“HANDS” Hands are not straightened
“FEET” A foot or feet touches the bench
“CHEST” Bar is bounced of the chest
“HEAD” Competitors head is not touching the bench
“BENCH” Bar intentionally hits the rack8. Finish the effort
The effort finishes when the Referee announces “RACK”9. Weighting
Weighting has to be done at lest one hour before the competition. Weights are rounded up to the next 0,1kg.Har aldrig kört med kroppsvikt i bänk…men jag hade nog fixat 1/2 sedan hade jag fått åka plingplongtaxi till plåsterhuset
emme wrote:jag gjorde 20 reps på 85kg. vägde 82-83 då och är 16år ^^Jo, och min son på 13 gjorde 29 reps på 89 kg… suck
TheBigOne wrote:Jo, och min son på 13 gjorde 29 reps på 89 kg… suckMja, fast killen är styrkelyftare och grymt stark. Passet finns nerskrivet i hans journal, så jag tror knappast han ljuger om det.
Hirvis wrote:Äntligen en kategori där man inte behöver skämmas! Har som bäst gjort 22 reps på 150. Nu var det iofs fråga om reps på kroppsvikten, men det har jag ju liksom aldrig provat. Vägde vid repstillfället 119.Bänkar man över 300kg behöver man väl inte skämmas i nån kategori? Alla eventuella brister vägs som upp av den extrema styrkan.
Thinner wrote:Varför tävlar du inte i SL då?Antar att du inte tror på mig eller??
Ge mig några dagar så ska du få en film :emo-thumbThinner wrote:Jag frågar varför du inte tävlar i SL då? Du borde ju vara en av Sveriges bästa.Det e ju inte ens samma sak
Sl går ut på att pressa så mycket som möjligt i ett maxlyft.
Jag kanske pressar 140-145kg och väger 82-83kg vilket troligvis inte e så bra..
Sen så är ju målet med träningen att bygga en symetrisk perfekt kropp och då funkar kanske inte en sl-satsning
- You must be logged in to reply to this topic.
