Hur många Reps gör ni på egen Kroppsvikt i Bänk

[Anonym anvandare]

24st på 77,5 kg :ike:

[Anonym anvandare]

19 reps på 125 kg blev det när jag testade förra helgen.

[Anonym anvandare]

grymma bänkar av många:yikes:

15 på 107.5kg idag

[Anonym anvandare]

4 rep 95kg

[Anonym anvandare]

Provade efter bänkträningen igår, 21 ynka reps på 67,5kg blev det!
Ska nästa gång ta det direkt efter uppvärmningen!
[youtube=0Sg4CdjvSsM]

[Anonym anvandare]

0

[Anonym anvandare]

*Babe* wrote:

0

Oh fandet är inte många…………
kör hårt som kommer snart första:up:

[Anonym anvandare]

smocke wrote:

gjort 37reps på 100kg kunde gjort mer hade lite kvar i kroppen men men på 102kg kroppsvikt…

Var så länge sedan jag terrade detta själv så men brukar köra runt 17-20reps varje gång jag kört bänk på 100kg…

Är rätt så stark i bänken så 100kg är väl inte så tungt .. drog 200kg i bänk idag på gymmet woohoo…

film? 200 i bänk är äckligt mycket.

[Anonym anvandare]

piggen wrote:

25 rep på115kg frugan spöa mig 27reps på 75kg

Say what Det är ju helt galet mycket, film kanske?

[Anonym anvandare]

nicke biff wrote:

Oh fandet är inte många…………
kör hårt som kommer snart första:up:

Bläää, får nog deffa massor först.. bänkat 67,5 som mest så det en bit kvar till 97.. Dessutom står min bänk helt still (tränar knappt bänk längre) sen OL kom in i bilden, mina axlar pallar inte så mycket träning tyvärr.

[Anonym anvandare]

Har gjort 10x100kg som bäst har jag för mig, dock var det över ett år sedan nu.. Konstigt nog vägde jag 95kg då under lyften, (dvs 5kg tunnare men bra mycket starkare) :p

[Anonym anvandare]

20x110kg idag. var dock inte alls laddad, ska testa igen nåndag

[Anonym anvandare]

Själv gjorde jag 27 reps på 150kg idag…………
………………………………………………..
Not… det är mycke snack här… å lite filmer:evil:

[Anonym anvandare]

nicke biff wrote:

… det är mycke snack här… å lite filmer:evil:

+1[/b]

[Anonym anvandare]

nicke biff wrote:

Själv gjorde jag 27 reps på 150kg idag…………
………………………………………………..
Not… det är mycke snack här… å lite filmer:evil:

Skicka hem en videokamera ett år tillbaka ungefär till mig så kan jag visa :up:

[Author]

Posts