Hur många set/reps?

Home Forums Styrkehörnan Hur många set/reps?

  • This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Author
    Posts
  • #75330
    #593917

    Vad är det som gäller om man vill bli halvtgrov/deffad?
    Har hört att 6×6 är bäst medan andra säger att 3×8 eller 4×8 är bättre. Är det ena bättre än det andra? Tacksam för svar!

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.