Hur mycket bänkar du ?

Home › Forums › Styrkehörnan › Hur mycket bänkar du ?

  • This topic is empty.
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 464 total)
1 2 3 … 29 30 31
  • Author
    Posts
  • 10 juni, 2008 at 19:49 #75910
    Anonym anvandare
    Member
    10 juni, 2008 at 19:49 #604794
    Anonym anvandare
    Member

    Hur mycket bänkar du nu, och hur mycket bänkade du första gången nere på gymmet ?

    10 juni, 2008 at 20:38 #604795
    Anonym anvandare
    Member

    125kg godkänt på ”tävling” raw.
    135kg på träning
    tog väl ca 40kg då jag var första gången på gym!

    väger 67kg

    10 juni, 2008 at 20:58 #604796
    Anonym anvandare
    Member
    Gran3n wrote:
    Hur mycket bänkar du nu, och hur mycket bänkade du första gången nere på gymmet ?

    Mitt bänkpress max är : 70kg, första gånen på gymmet var knappt 40kg.
    Väger 70kg.

    10 juni, 2008 at 21:07 #604797
    Anonym anvandare
    Member

    [http://forum.body.se/showthread.php?t=13425&highlight=b%E4nkpress http://forum.body.se/showthread.php?t=13425&highlight=b%E4nkpress%5D

    Bänk
    Mark
    Böj

    10 juni, 2008 at 21:24 #604798
    Anonym anvandare
    Member

    40kg :P, fast hade tränat lite andra bröstmaskiner innan :)

    10 juni, 2008 at 22:40 #604799
    Anonym anvandare
    Member

    110 för två år sen
    125 nu :)

    10 juni, 2008 at 22:55 #604800
    Anonym anvandare
    Member

    första gången på gymet för 16 månader sen körde jag 8 reps på 40 kilo nu gör jag en 4a på 110.

    11 juni, 2008 at 00:53 #604801
    Anonym anvandare
    Member

    Klarat 112.5 på deff.

    Jag tog 65kg första gången jag någonsin tränade i 1an på gymnasiet (4år sedan). Minns att jag tog mest av alla som inte tränat iaf. Sedan när jag började om att träna efter ett par års total frånvaro tränade jag med 6or på 60kg efter 2veckor.

    Sedan började jag köra enligt Max OT som nybörjare och åt något enormt, och kunde öka med minst 5kg varje pass nästan ändå upp till nivåerna jag är idag. Nybörjare+Max OT+mat = Jävligt snabba ökningar!

    Sedan jag började deffa i november har jag dock enbart ”ökat” från 2x95kg till 1×112.5kg hade aldrig maxat då. Vet inte ens om det är en ökning, kan tom vara sänkning då jag tappat 15kg. :)

    11 juni, 2008 at 09:27 #604802
    Anonym anvandare
    Member

    mitt rekord har fem år på nacken. 135 kg.

    11 juni, 2008 at 09:32 #604803
    Anonym anvandare
    Member

    Stog stilla i över ett år på 100.

    I dagsläge ligger jag på 150.

    Westside ftw.

    11 juni, 2008 at 09:36 #604804
    Anonym anvandare
    Member

    180 kg samma som när jag var 20 år ;)

    11 juni, 2008 at 09:37 #604805
    Anonym anvandare
    Member

    Nu, nerdeffad: 170, 2 år sedan 15kg tyngre 182,5. Första gången var väl ca 50 kg med noll balans

    11 juni, 2008 at 10:41 #604806
    Anonym anvandare
    Member

    202.5 kg …Utan tröja

    11 juni, 2008 at 11:08 #604807
    Anonym anvandare
    Member
    mccarlsson wrote:
    Nu, nerdeffad: 170, 2 år sedan 15kg tyngre 182,5. Första gången var väl ca 50 kg med noll balans

    :up:

    Är det du på avataren ?

  • Author
    Posts
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 464 total)
1 2 3 … 29 30 31
  • You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
BODY 407, maj
BODY 406, februari
BODY 405, november
BODY 404, augusti 2018
BODY 403, maj 2018
BODY nr 1, januari 2018