Home › Forums › Styrkehörnan › Hur mycket bänkar du ?
Har inte provat mera än 130kg(gjort en 7:a på 110kg) vid 83kg på 181,5cm.
Tog 35kg första gången jag provade hade då börjat 6:e klass precis.
3*180kg, 1*190kg, morgonvikt ~96kg. Ska göra 200kg snart…
Första gången för ca 3 år: 20 kg
Nu: 62 kg utan stopp, 55 kg med stopp på tävling
Vikt: 62 kg
Vikt vid första max ~75kg
Första bänkmax 40*3
_____
Vikt ~82kg
Bänk 2*100
Bänkar 5-10 kilo mer än vad jag väger! Mer skall det bli :p
GOOD WORK [/b] :emo-thumb
40kg när ja började
160kg nu!
75 kg,
17 år
väger 61
85 kg med en kroppsvikt på 62.5 kg, 19 år
Tog 60 första gången jag testade, vägde då 70-71
Första gången jag provade orkade jag 50 kg 16 år hehe.
Började gymma i somras, nu orkar jag 120 och väger 65 kg 20 år
GOOD WORK
[/b] :emo-thumbTack!
Bänk: 61kg
väger: 62kg
Utan tröja naturligtvis.
100 Kg, inte kommit över den platån ännu:
Kroppsvikt 65 Kg, inge överflödigt fett här inte:|
Hur länge har du tränat och hur många reps och bänkpass i veckan kör du?
Väger själv 75kg, tar 65kg i bänk och har tränat över 2år:(
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY